Archive for January, 2009

ダイエットメニュー

まずは糖分控えめ、つまり甘みがあって、しかもエネルギー(カロリー)が少ない甘味料が使われている食品が代表的です。精製してない米や小麦などもダイエット食品にあげられます。これらは体内に吸収されにくいため、食べても太らないといわれます。

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ダイエット方法といえば、食事制限と適度な運動とよくいわれます。しかしなかなかうまくいくものではありません。それは、心の状態を見過ごしているからではないかと思います。

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お屠蘇

これに当時の子供たちの遊びであった「ひいな遊び」が結びついたのが、「桃の節句」の始まりといわれています。
関西墓苑のサイト集正月三が日に食べる雑煮は、正月の祝い膳には欠かせないものです。

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